aim

低所得、低身長の不器用な独身アラサーが真人間を目指す奮闘記。お金の管理、ファッション、ウォーキング結果etc

ヘルスケア公開♡2017/07

こんにちは!meです(*´꒳`*)

 

❤︎ 歩数

f:id:life13:20170803212104j:image


❤︎ 体重

f:id:life13:20170803212107j:image


❤︎チェックリスト

水分摂取量がちゃんと2リットル飲めていたのは13回と月の半分も出来ていませんでした。

それどころか記録を付けるのすら面倒に感じたり、食事も蔑ろだったり…

 

❤︎一カ月の反省

お菓子の食べ過ぎか44㎏まで超えてしまいました💦

私は152㎝と背が低めで筋肉が極端に少ないので、体重が増える=脂肪になります_(┐「ε:)_

筋肉なら増えてもいいんですが…

ブログランキング・にほんブログ村へ